Vernis à ongles et perturbateurs endocriniens :
un cocktail à éviter quand on est atteinte d’endométriose ou en parcours de fertilité

L’été 2025 célèbre les ongles colorés, flashy,  avec du pep’s. Mais avant de foncer tête baissée sur le dernier vernis à la mode, posons-nous une question essentielle : savons-nous vraiment ce qu’il y a dans notre flacon ?

Pour toutes les femmes et particulièrement pour celles atteintes d’endométriose ou confrontées à des troubles hormonaux ou de fertilité, certains composants cosmétiques peuvent avoir un impact réel sur l’équilibre hormonal.

Pourquoi les vernis classiques peuvent poser problème ?

Les vernis à ongles conventionnels contiennent souvent des substances chimiques classées parmi les perturbateurs endocriniens. Ces substances peuvent interférer avec notre système hormonal, même à très faibles doses, et contribuer à l’aggravation de troubles comme l’endométriose ou la diminution de la fertilité.

Les composants toxiques à éviter absolument

  • Le toluène : neurotoxique, il peut affecter le système nerveux central.

  • Le formaldéhyde : classé cancérogène, souvent utilisé comme durcisseur.

  • Le phtalate de dibutyle (DBP) : perturbateur endocrinien notoire, lié aux troubles de la reproduction.

  • Le camphre synthétique : peut causer des irritations et des maux de tête.

  • La résine de formaldéhyde : allergène fréquent et irritant.

MIS ENCORE

  • Ethyl Tosylamide : plastifiant
  • Xylène
  • Triphenyl phosphate
  • MEK : solvant
  • nonylphénol ethoxylate
  • Bisphénol…

L’exposition ne se limite pas aux ongles

Même si le vernis n’est appliqué « que » sur les ongles, les solvants passent à travers la kératine et s’évaporent dans l’air que nous respirons. Sans parler de la phase de dépose, souvent agressive. Résultat : une accumulation silencieuse mais réelle de toxiques dans le corps, encore plus problématique en cas de terrain inflammatoire comme l’endométriose.

Quelles alternatives pour prendre soin de soi sans se polluer ?

Heureusement, il existe aujourd’hui des marques engagées qui proposent des vernis dits “5-free”, “7-free”, voire “10-free” — c’est-à-dire formulés sans les principaux ingrédients toxiques.

Marques naturelles et non toxiques recommandées

Voici une sélection de vernis plus clean, adaptés aux femmes en parcours hormonal sensible :

  • Zao Make-Up : vegan, bio, rechargeables, sans toluène ni formaldéhyde.

  • Manucurist Green & Green Flash : jusqu’à 84% d’ingrédients biosourcés. Existent aussi en semi-permanent. 9-free

  • Kure Bazaar : 90% d’origine naturelle, formule 10-free, très résistants et chics.

  • Nailmatic Pure Color : bonne tenue, bio-sourcés, made in France.

  • OPI, Nature strong : une formule à base de plates 9-free avec le choix parmi 38 couleurs. Produit vegan et cruelty free.

Peut-on rester tendance et naturelle ? Oui, avec les couleurs "Juicy" de l'été 2025

Les tendances nail art de l’été 2025 font la part belle aux couleurs vibrantes et pop : bleu électrique, rose bubblegum, jaune mimosa, rouge cerise, vert menthe.
💅 Ces marques clean proposent justement ces teintes en version naturelle :

  • Zao : « Framboise », « Menthe glacée », « Fuchsia »

  • Kure Bazaar : « Coquette », « Juicy », « Blue Love »

  • Manucurist : « Poppy Red », « Pastel Green », « Petal Pink »

En résumé :

Quand on vit avec l’endométriose ou qu’on essaie de concevoir, chaque choix quotidien compte. Se faire plaisir avec une manucure oui — mais pas au détriment de son équilibre hormonal.

💚 Opter pour un vernis sans toxiques, c’est un geste de bienveillance pour son corps, sa santé… et sa fertilité.

Besoin d’être accompagnée pour mieux comprendre les perturbateurs endocriniens au quotidien ?

Dans mon accompagnement Endo’Harmonie, on aborde justement ces petits gestes qui font une grande différence : hygiène de vie, cosmétiques, alimentation, stress, environnement…
Je t’aide à identifier et à réduire les sources invisibles de toxines, sans tomber dans la culpabilité ni le contrôle extrême pour te permettre de retrouver un lien de confiance avec ton corps.  

Tu as envie de mieux vivre avec ton endométriose de façon naturelle et douce ? Découvre le programme Endo’Harmonie en  cliquant ici