Accompagnement Endo'Harmonie
Un suivi naturel et holistique de l'endométriose sur 3 mois
Que tu sois dans une phase de douleurs intenses, de fatigue chronique, ou simplement en quête de solutions naturelles pour apaiser ton quotidien, tu es au bon endroit.
Le programme Endo’Harmonie est un parcours d’accompagnement personnalisé sur 3 mois, destiné aux femmes atteintes d’endométriose. Il propose 6 séances individuelles pour soulager les douleurs, comprendre son corps et retrouver un équilibre global grâce à une approche naturelle, holistique et bienveillante.
Je suis moi-même atteinte d’endométriose. Pendant des années, j’ai cherché des réponses, des outils, des repères. Ce programme est né de mon propre parcours, entre douleurs, épuisement, incompréhension… et reconstruction. Aujourd’hui, je mets mes compétences de naturopathe et mon vécu au service de femmes qui, comme moi, veulent reprendre le pouvoir sur leur corps. J’ai crée ce programme pour t’aider à mieux comprendre la maladie, à réduire l’inflammation et le stress, et à adopter une hygiène de vie adaptée à ton corps et à ton rythme. Je t’accompagne avec bienveillance pour améliorer ta qualité de vie.
Ce programme est fait pour toi si tu veux :
Mieux gérer tes douleurs au naturel
Retrouver une énergie plus stable
Améliorer ton hygiène de vie sans pression
Explorer des outils doux pour te reconnecter à toi
Être actrice de ton mieux-être, à ton rythme
Cet accompagnement se fait en présentiel (à Besançon) ou 100 % à distance en visio. Il comprend 2 séances individuelles par mois personnalisées selon tes besoins, avec des conseils concrets et des outils que tu peux appliquer dès le début.
Les grands axes du programme :
Séance 1 : Comprendre l’endométriose et son corps
Lors de cette première séance, tu découvriras ce qu’est réellement l’endométriose à travers une explication claire et accessible. Nous explorerons ensemble ton cycle menstruel à travers les archétypes féminins afin que tu puisses mieux identifier les différentes phases et les émotions qui les accompagnent. Ce moment d’échange te permettra aussi de poser tes questions, partager ton vécu et clarifier tes attentes. Tu repartiras avec un Carnet de l’Endométriose et un Carnet d’Hygiène Vitale personnalisés sur Notion.
Séance 2 – Agir naturellement sur l’inflammation
Cette séance repose sur une analyse globale des différentes sphères de ton corps via un questionnaire détaillé. En fonction de tes besoins, je te proposerai un protocole naturel et personnalisé incluant des plantes médicinales et/ ou des huiles essentielles. L’objectif est de diminuer l’inflammation de manière douce et naturelle, en respectant les spécificités de ton corps.
Séance 3 – Adopter une hygiène de vie adaptée à l’endométriose
Nous aborderons ici l’alimentation anti-inflammatoire et son rôle fondamental dans la gestion de l’endométriose. Nous établirons une routine alimentaire adaptée à ton mode de vie. Nous parlerons aussi d’activité physique douce ainsi que des perturbateurs endocriniens à éviter pour préserver ton équilibre hormonal.
Séance 4 – Apaiser le stress physique et émotionnel
Le stress chronique étant un facteur aggravant dans l’endométriose, cette séance est dédiée à sa compréhension et à sa régulation. Nous identifierons tes sources de stress (physiques et émotionnelles) et explorerons des solutions naturelles comme les plantes adaptogènes, des exercices de respiration consciente, des visualisations guidées et d’autres outils de relaxation que tu pourras intégrer dans ton quotidien.
Séance 5 – Se reconnecter à son corps en profondeur
Cette séance propose un massage Ren’essence Féminine ou un soin énergétique endométriose selon ton choix. En présentiel, tu bénéficieras d’un massage bien-être de 1h15 pour détendre le corps et libérer les tensions. À distance, tu profiteras d’un soin énergétique précédé d’une méditation guidée. Ces pratiques favorisent la circulation de l’énergie, une détente profonde et une reconnexion à soi.
Séance 6 – Faire le bilan et construire la suite
Nous ferons ensemble le point sur ton parcours et les changements observés durant les trois mois. Je t’accompagnerai dans l’ajustement de tes routines et te proposerai des exercices de journaling pour t’aider à ancrer les transformations positives. Tu repartiras avec des outils concrets pour poursuivre ton chemin en autonomie.
🎁 Bonus inclus dans le programme
Accès à ton programme d’hygiène vitale et ton carnet de l’endométriose de suivi complet sur Notion (suivi de tes douleurs, traitements, rendez-vous médicaux…)
Ressources personnalisées : recettes, routines, outils bien-être
Mode d’emploi pour utiliser facilement l’espace Notion
TARIF & ACCès
📦 Programme complet : 380 € TTC
(possibilité de payer en 3 fois)
⚠️ Places limitées : seulement 3 nouvelles inscriptions par mois pour garantir un accompagnement de qualité et sur-mesure.
lieu de la cérémonie
Je me déplace chez vous ou dans le lieu de votre choix
De Besançon (+ 40 km) à Valdahon
Accompagnement personnalisé
Chaque cercle est unique et peut être personnalisé selon les goûts et les envies de la future mariée.
Le matériel est inclus.
Emotion et authenticité
Dans un cadre bienveillant et rempli de douceur, nous honorerons la future mariée.